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しょうがチャーハン [米類]


材料(1人分)
 ご飯100g
 人参 2cm
 長ネギ 10cm
 しょうが 1/3片
 塩・こしょう 少々
 ごま油 少々

作り方
1.人参・長ネギ・しょうがをみじん切りにする。
2.フライパンに少量のごま油を引きしょうが・長ネギ・人参の順に炒める。
3.温かいご飯を入れ、塩コショウで味付け。


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そばめし [米類]

材料(2人分)
ご飯 100g
焼きそば 1食
もやし 1/2袋

作り方
1.焼きそばは袋の上から包丁で2cm角ぐらいに押して切る。
2.フライパンに油を入れもやしを炒め麺も加えて炒める。
3.暖かいご飯もいれ添付のソースで味付け。


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